Diuréticos: Conheça os melhores alimentos e métodos naturais para acabar com o inchaço!

  • High Street Hospitality
  • Category : Saúde
mao na barriga
Saúde

Os diuréticos são substâncias que atuam nos rins a fim de fazer com que eles aumentem o volume e a frequência urinária, ou seja, são substâncias que agem principalmente no aumento da excreção de água e eletrólitos do corpo. Os diuréticos podem ser medicamentos ou alimentos, e por isso conhecê-los é fundamental.

Se você deseja conhecer um pouco sobre os diuréticos, esse artigo é para você, continue conosco e tire todas as suas dúvidas sobre ele a seguir!

Melhores diuréticos naturais

Existem muitos diuréticos que possuem como princípio ativo ingredientes naturais, assim eles atuam dando fim na retenção de líquido e ajudando para que a pessoa desinche.

Alguns ótimos diuréticos naturais são:

  • Centelha asiática

A centelha asiática é uma planta que age como estimulante da circulação sanguínea e ainda possui ação anti-inflamatória. Ela consiste em um ótimo diurético e é vendida em forma de cápsulas.

Deve-se tomar 2 cápsulas dela ao dia, antes das principais refeições.

hibisco diureticos

  • Hibisco

O Hibisco é mais um ótimo diurético, pois ele age eliminando substâncias tóxicas e o acúmulo de líquidos do corpo. É possível encontrá-lo em comprimidos, sendo que o indicado é tomar no máximo 500 mg ao dia, que deve ser tomada 1 ou 2 vezes.

  • Chá verde

O chá verde também está na lista dos melhores diuréticos, sendo que ele possui substâncias antioxidantes, catequinas e flavonoides, por isso irá atuar combatendo a retenção de líquido e ainda auxiliando no emagrecimento.

Deve-se tomar 1 cápsula de chá verde ao dia, antes das principais refeições.

carqueja diuretico

  • Carqueja

A carqueja pode ser consumida sozinha ou em associação com outras plantas. Ela possui ação diurética, por isso elimina as toxinas do corpo e ajuda a purificar o organismo.

O recomendado é tomar 2 cápsulas de carqueja ao dia.

  • Drenative

Mais um dos melhores produtos para quem está em busca de um diurético é o Drenative, que consiste em uma substância com extrato de abacaxi e de chá verde, assim possui ação diurética e termogênica, para auxiliar na eliminação de líquidos do corpo e ainda queimar gordura.

Deve-se tomar 1 cápsula deste produto ao dia.

Quais alimentos são diuréticos?

Alguns alimentos também são excelentes diuréticos, por isso conhecê-los é fundamental, assim quando você tiver com retenção de líquido poderá recorrer a eles para dar fim ao seu problema.

Alguns dos principais alimentos diuréticos são:

  • Aveia
  • Aipo
  • Limão
  • Gengibre
  • Couve de bruxelas
  • Vinagre de maça
  • Beterraba
  • Suco de cranberry
  • Repolho
  • Berinjela
  • Água
  • Salsa
  • Pepino
  • Melancia
  • Tomate
  • Alcachofra
  • Alho
  • Aspargo
  • Cenoura

Ao acrescentar estes alimentos em sua dieta é possível que você tenha menos chances de ter retenção de líquido devido ao poder diurético destes alimentos.

Eles emagrecem?

Uma grande dúvida que surge sobre os diuréticos é se eles emagrecem e é possível dizer que sim dependendo do que está causando o ganho de peso. Os diuréticos irão atuar eliminado o excesso de líquido do corpo, assim as pessoas que estão acima do peso devido à retenção de líquido conseguirão emagrecer ao fazer uso de diuréticos.

No entanto, é importante dizer que os diuréticos não atuam na queima de gordura, por isso quem está acima e não está com retenção de líquido não conseguirá emagrecer.

Nenhum comentário

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

homem tendo ataque cardiaco
Saúde
Ataque cardíaco: Saiba quais são as causas dessa doença e aprenda a se prevenir!

O ataque cardíaco é um problema que pode afetar várias pessoas, sendo que ele é ocasionado devido a diversos fatores e em alguns casos mais graves pode até mesmo levar a pessoa a óbito. A melhor forma de prevenir o infarto é conhecendo suas causas e sintomas, e foi por …

suor excessivo
Saúde
Suor excessivo: Descubra aqui o que pode ser esse problema e como tratá-lo corretamente!

O suor excessivo é um problema que pode afetar várias pessoas, e além de ser incômodo, pode até mesmo causar certo constrangimento as pessoas que o possui. Se você também possui esse problema, continue conosco e confira a seguir todas as causas e o que você pode fazer para dar …

centrum
Saúde
Centrum: Conheça todos os tipos e escolha o melhor!

O nosso corpo precisa de vitaminas e minerais para se manter saudável, porém nem sempre conseguimos ter esses itens apenas através da alimentação, e é por isso que usar um suplemento alimentar pode ser uma excelente opção. Um excelente suplemento que leva esses componentes ao nosso organismo é o Centrum. …