Queda de cabelo: Entenda porque ela ocorre e como você pode restaurar seus fios!

queda de cabelo
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É péssimo quando nos deparamos com a queda dos nossos fios. Os cabelos são a moldura do rosto e precisam estar sempre bem cuidados, até porque fios quebradiços e em mau estado não só significa uma questão de desleixo estético. É possível até que esteja ocorrendo no seu corpo alguma disfunção hormonal ou problema de saúde mais grave que demonstra a queda dos fios como sintoma. Portanto, se você está sofrendo de queda de cabelo e quer entender mais sobre esse problema e aprender a como tratar, continue lendo esse artigo. Tiraremos todas as suas dúvidas!

Tratamento para queda de cabelo

Em primeiro lugar para ter fios mais saudáveis você vai precisar reformular toda a sua alimentação e seus hábitos. É ideal que você consuma todos os nutrientes que seu corpo precisa para metabolizar suas funções corretamente e fornecer as vitaminas essenciais para o fortalecimento dos fios.

Uma boa forma de começar a nutrir seu cabelo é fazendo o uso de suplementos vitamínicos alimentares, como o Imecap Hair. Esse tipo de produto costuma ser 100% natural e pode ser comprado em lojas especializadas, farmácias ou no site oficial do próprio fabricante.

O Imecap mesmo é composto de biotina, proteínas, 7mg de zinco, cromo, selênio e 1,3 mg de vitamina B6. É importante entender que esse tipo de tratamento é preventivo, portanto seus novos fios nascerão fortes e macios, mas as cápsulas não afetam ou alteram os fios antigos.

Causas

A queda de cabelo pode acontecer por diversos fatores diferentes e às vezes simultâneos. Se você já possui na família alguém com o mesmo problema, a tendência hereditária é maior ainda. Algumas das causas são:

Consumo em excesso de vitaminas A e B. Essas vitaminas em excesso podem causar a redução dos fios e costuma acontecer com pessoas que estão tomando muitos suplementos com esses componentes. Nesse caso, é ideal ter um acompanhamento médico para substituir seus suplementos.

Durante a gravidez isso também costuma acontecer, principalmente logo após o parto em que os hormônios estão abruptamente alterados e ao tentarem se reorganizar causam esse efeito. Isso pode durar até dois meses pós parto e o que a gestante pode fazer é evitar estresse enquanto isso.

Inclusive, o estresse é um forte motivo da queda de cabelo. Sendo simplesmente emocional, no caso de pessoas com o dia muito corrido e tarefas que exigem demais do cérebro, os fios podem não só cair como ficam mais ressecados e com pontas duplas. A meditação e a prática da yoga ou pilates podem ajudar.

alimentos queda de cabelo

Alimentos para combater a queda de cabelo

Por último, não adianta tomar suplementos se você não modifica sua rotina. Aqui vão algumas sugestões de alimentos para inserir na dieta que vão fortalecer e rejuvenescer a textura dos seus fios:

A cenoura oferece o betacaroteno e a vitamina A, sendo os dois componentes excelentes para combater a ação dos radicais livres e evitar a perda do pigmento dos seus fios. A vitamina da cenoura atua nutrindo o couro cabeludo e controlando a oleosidade da região.

Comer mais salmão e aveia também auxilia na melhor circulação sanguínea na região e para dar mais brilho ao cabelo. As vitaminas do complexo B e o zinco presentes na aveia aceleram a multiplicação das células do bulbo capilar, favorecendo o crescimento.

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